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In meinem letzten Blogartikel habe ich erklärt, warum wir überhaupt auf die Emotionen und Energien anderer reagieren. Ein Hauptgrund dafür ist unsere enorme Empathie Fähigkeit. Im Grunde ist es eine wunderschöne und wertvolle Eigenschaft,  empathisch und feinfühlig zu sein. Bitte bleibe immer stolz auf diese Eigenschaft und ehre sie. Mit den folgenden 10 Strategien kannst …

So schützt du dich vor negativen Emotionen und Energien Weiterlesen »

Hast du dich schon einmal gefragt, warum negative Gefühle ansteckend sind? Sicherlich kennst du folgendes Phänomen : Du triffst eine Person, die offensichtlich gerade extrem gestresst ist. Diese Person spricht schnell und hektisch, fuchtelt viel mit den Händen herum und ihre ganze Körpersprache vermittelt einfach nur puren Stress. Obwohl du eigentlich davor ganz entspannt warst, …

Warum negative Gefühle ansteckend sind Weiterlesen »

  Der Herbst hat heuer anfangs nicht lange auf sich warten lassen, zumindest was die Temperaturen angeht. Mit dem Beginn der kühleren Jahreszeiten stehen leider auch die Verkühlungen und Erkältungen wieder vor der Tür. Im Folgenden gebe ich dir 10 Tipps, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um die ungemütlich-gemütlichen Tage voller Vitalität so richtig …

10 Tipps um deine Abwehrkräfte zu stärken Weiterlesen »

Heute, am 29. September, ist der Tag der emotionalen Achtsamkeit. Das Wort Achtsamkeit ist in den letzten Jahren gefühlt zu einem Modewort geworden. Die meisten unter uns haben es sicherlich schon einmal in unterschiedlichen Kontexten gehört, aber was steckt wirklich hinter diesem Begriff?   Was versteht man unter Achtsamkeit? „Achtsam sein“ bedeutet umgangssprachlich erst einmal …

Tag der emotionalen Achtsamkeit Weiterlesen »

  “Reiki Therapie” Behandelst du noch oder therapierst du schon? Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Begriff „Therapeut*in“ Ein kleiner Disclaimer vorab: Ich möchte mit diesem Artikel niemanden persönlich angreifen, der*die sich Therapeut*in nennt. Es geht mir lediglich darum, mich kritisch mit dem Begriff zu befassen. Vor allem aber geht es mir darum, Klient*innen über potentielle …

Ist Reiki eine Therapie? Weiterlesen »

Warum wir alle irgendwie spirituell sind und weshalb du zu deiner eigenen Spiritualität stehen solltest. „Als esoterisch möchte ich auf keinen Fall bezeichnet werden.“   In letzter Zeit habe ich mich immer öfters mit der Frage beschäftigt, worin eigentlich der Unterschied zwischen Spiritualität und Esoterik liegt. Dass ich eine spirituelle Einstellung zum Leben habe, das …

Was ist der Unterschied zwischen Spiritualität und Esoterik? Weiterlesen »